今回の素敵な人はヨガ教室「YOGA STUDIO REN」を開いている大島浩義さん（30）。南草津のスタジオを訪ねました。

ヨガは体を変える
大島さんのヨガは「アシュタンガヨガ」といって、一定のリズムに従って決められた一連のポーズをとっていくものです。「ウジャイー」とよばれる呼吸法に沿って次々とポーズをとっていく結構ハードなヨガです。

大島さんがヨガを始めたのは、ご自身の腰痛を治すためでした。8歳から大学まで空手を続けていたのですが、激しい練習のためひどい腰痛に悩まされていました。それが奥さんの薦めでヨガを始めたところ、縮まった筋肉がほぐれて腰がすごく楽になり気分的にもリラックスできたそうです。
ヨガの魅力はなんでしょう？「ヨガは腰痛の他、慢性の肩こり、冷え性、むくみなどにもいいですよ。血流をよくして体がやわらかくなり、引き締まった筋肉を作ります」と話してくれました。冷え性に効果があって引き締まった筋肉を作ると伺ってぜひ試したくなってきました。

ヨガをもっと一般的なものに…
大島さんは2年前、ヨガの本場であるインドの道場に半年間住み込み、ヨガと瞑想の毎日を送るという本格的な修行をしました。本場の先生の指導は厳しかったものの、しっかりとした技術を身につけることができたそうです。

ヨガというと宗教的なイメージがあってなじめない人が多いかもしれません。でも本当はもっと一般的なものと大島さんは考えます。そこで多くの人に気軽に親しんで欲しいという思いから、今年の2月に故郷滋賀に「YOGA STUDIO REN」を作りました。体が硬くても大丈夫。仕事や勉強でストレスを抱えたみなさん、心と体をリラックスさせてくれるヨガをいかがですか？
（取材・鋒山）