エクササイズ＆ヨガ ～秋コース～

エアロとヨガで楽しく健康に！！
前半はアップテンポな音楽にのって初心者の方でも気軽に参加できるエクササイズを！
後半はリラグゼーションヨガで心と身体を解放しましょう！体幹トレーニングも！！

■講師
伊藤由利子先生

■開催日
2023年9月14日（木）・28日（木）、10月12日（木）・26日（木）、11月9日（木）

■時間
各回10：00～11：30

■場所
あづちマリエート
（滋賀県近江八幡市安土町桑実寺773）

■参加費
各回600円
※1回だけの参加もOK

■対象
18才以上の健康な方

■定員
各回30名程度

■持ち物
ヨガマットもしくはバスタオル　※ヨガマット貸出あり
飲み物、体育館シューズ、タオル

●お問い合わせ・申込
あづちマリエート
TEL：0748-46-2645